カテゴリー: キクイモと健康

大腸が免疫をつかさどる理由　自己免疫疾患は食物繊維不足が原因

 

免疫をつかさどると言われている大腸、その腸内環境を見直すことで様々な「自己免疫疾患」を改善することができるかもしれません。

 

なぜなら大腸にはからだ全体の70％の免疫細胞が存在しているからです。

免疫細胞とは、体内に侵入してくる細菌やウィルス、また体内で発生する病原菌から、からだを守る働きがあります。 続きを読む

認知症予防のための食品　枝豆、ウコン、キクイモ

 

認知症は高齢化社会の日本では深刻な問題になりつつあります。

2025年には65歳以上の5人に1人が認知症を発症すると言われているのです。

そして認知症は高齢者だけの症状ではありません。 続きを読む

アトキンスダイエット　インスリンを制限するためにキクイモを利用しよう！

 

アトキンスダイエットとは、糖質制限ダイエット、ケトンダイエットともよばれ、いずれも炭水化物の摂取を控えることにより、インスリンの分泌をおさえ、体内に脂肪を蓄える働きをおさえるものです。

 

炭水化物を控えることで血糖値が上がらず、インスリンによりエネルギーが作られなくなると、肝臓からケトン体という物質が作り出され、体内の脂肪を分解してエネルギーにすることでダイエットができるというものになります。 続きを読む

ケトン食、ケトジェニックダイエットのための、天然のインスリン　キクイモ

 

ケトン食といえば2016年厚生労働省が認可し保険適用とした、主に子供のてんかんのための食事療法です。

しかし研究が進むにつれて、ガンの治療にも役立つのではないかといわれているのです。

まだまだ、よく知られていないケトン食、ケトジェニックダイエットとしても注目されています。 続きを読む

体臭は腸内環境で改善できる、キクイモのイヌリンを取り入れよう

 

体臭の悩みは現代病ともいわれ、本人にとっては深刻な問題なのです。体臭があるというだけで人前に出るのがおっくうになったり、中には引きこもりになったりする人もいるといいます。体臭対策としてはさまざまなデオドラント商品や、消臭剤が販売されていますが、体内から根本的に体質を改善することも大事です。 続きを読む

免疫力を高める方法、キクイモ　抵抗力をつけて体を守る食品

 

免疫力を高める方法：免疫とは

 

人間の免疫にはウィルスの侵入を防ぐ唾液や鼻水、マクロファージやNK細胞などの白血球がありますが、免疫力の60％～70％をつかさどっているのが腸内の環境です。腸内環境を整えるということは、腸内善玉菌が活発に活動することです。 続きを読む

カリウムを含む食品　キクイモ　カリウムが不足するとどうなる？

 

カリウムとは体内の余分なナトリウム（塩分）を体外に排出してくれる大切な働きをもっています。細胞内の浸透圧や水分を調整し、神経伝達、心臓機能、筋肉機能の正常な働きを助けているのです。 続きを読む

キクイモ（菊芋）は子供の便秘症にも効き目がある

慢性便秘症の子供は増加傾向にあります。理由は不規則な生活や食事の偏り、運動不足などがあげられますが、堅いウンチが出てお尻が痛かったことで、排便を嫌うようになり、それが悪循環となって便秘が繰り返される場合もあります。 続きを読む

水溶性食物繊維であるイヌリンが主成分であるキクイモは、さまざまな効果が期待されています。最も有名な報告例は「糖尿病」患者の血糖値を正常な値に調節したということです。 続きを読む